Vou colocar o   meu cardápio sempre aqui, para ir me policiando.

Café da Manhã: Uma banda de mão francês com margarina, 1 mini pão de queijo (caseiro) , uma rosquinha (caseira), Café com leite integral.

Almoço: Salada alface e tomate. Arroz, feijão com hamburguer de soja assado. Sobremesa: melancia.

Café da tarde: Café com leite desnatado e 2 rosquinhas caseira, e 2 minis pães de queijo.

Jantar: Arroz, feijão e beterraba. Sobremesa: Abacaxi e melancia.